Zapomnij o lekach, tabletkach i innych "cudach" medycyny konwencjonalnej, zacznij korzystać z naturalnych sposobów !


Leczenie Bezsenności / Sposoby Na Bezsenność


...czyli jak skutecznie poradzić sobie z bezsennością ;-)


Poniżej znajdziesz kilka sposobów i porad na bezsenność:

 Po pierwsze pamiętaj o tym, by unikać spania oraz drzemek podczas dnia, ponieważ późnym wieczorem nie będziesz odczuwał senności. Ponadto jeśli urywasz sobie drzemkę na łóżku (lub robisz co innego poza spaniem), uczysz swój umysł tego, że łóżko służy do wielu przeróżnych rzeczy co jest dużym błędem. Twoje ciało musi kojarzyć łóżko tylko i wyłącznie ze snem, miejscem, które służy tylko do spania (wyjątkiem może być oczywiście stosunek seksualny :-)).

 Jeśli masz problemy z bezsennością, powinieneś dbać również o to, by nie jeść przed snem żadnych potraw i produktów ciężkostrawnych takich jak np. dania smażone i wędzone, grzyby, groch, fasola, sery żółte, ciemne pieczywo itd, gdyż trawienie nie wpływa dobrze na sen. Najlepiej zjedz kolację co najmniej 4 godziny przed pójściem do łóżka.

 Wystrzegaj się picia napojów, które negatywnie wpływają na sen, takich jak kawa (w każdej postaci), alkohol, a nawet herbata (z wyjątkiem leczniczej, ziół itp). Jeżeli już obowiązkowo musisz wypić kawę, staraj się to robić jak najwcześniej, najlepiej później niż 4 godziny przed snem.

To samo dotyczy się jakichkolwiek napojów spożywanych bezpośrednio przed snem. Nie pij ich za wiele, bowiem krótka wycieczka do toalety w środku nocy może efektywnie zaszkodzić Twojemu dalszemu spaniu.

 Leczenie bezsenności to przede wszystkim radzenie sobie także ze stresem, który jak się okazuje, jest jedną z najczęstszych przyczyn bezsenności (zazwyczaj krótkotrwałą), dlatego musisz starać się go unikać. Wiem, że jest to łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale spróbuj wykorzystać do tego celu metody relaksacyjne, które są bardzo przydatne jak również techniki wizualizacyjne czy też NLP (programowania neurolingwistycznego). Stosuj je zarówno w dzień jak i przed snem.

 Jeśli po około 10 minutach od położenia się do łóżka nie możesz zasnąć - nie usiłuj z tym walczyć. Natychmiast wstań i zajmij się czymś mało ekscytującym np. zacznij czytać niezbyt ciekawą, monotonną publikację. Kiedy zaobserwujesz, że robisz się senny i zaczynasz tracić sprawność, od razu wróć do łóżka.

Jeżeli znowu nie będziesz w stanie zasnąć w krótkim odstępie czasu, wstań i ponownie wróć do tego samego bądź innego, równie nudnego zajęcia. Pamiętaj, by nie wracać do łóżka, dopóki nie będziesz senny. Wykonuj te ćwiczenie systematycznie, każdego dnia. Sposób ten jest bardzo skuteczny, ponieważ z biegiem czasu Twój umysł, zacznie kojarzyć łóżko tylko i wyłącznie z szybkim zaśnięciem i tym samym zaczniesz zasypiać w czasie krótszym niż 10 minut.

 Wprowadź do swojego życia regularne ćwiczenia, które bardzo dobrze wpływają na bezsenność. Możesz na przykład pojeździć na rowerze, pobiegać czy też pójść na basen (lepiej jeśli będą to ćwiczenia na świeżym powietrzu). Jeśli nie przepadasz zbytnio za ćwiczeniami, warto przynajmniej wybrać się na 30 minutowy spacer, próbując z czasem zwiększyć go do około 1 godziny.


Zdrowy, głęboki sen i zwalczenie bezsenności od zaraz...


Jeśli trafiłeś na tę stronę, z pewnością szukałeś jakiegoś w miarę szybkiego sposobu na poradzenie sobie z bezsennością. W końcu im prędzej poradzisz sobie z zaburzeniami snu, tym Twoje życie będzie zdrowsze. Będziesz między innymi szybciej zasypiał i jednocześnie tryskał energią w ciągu dnia.


Spytasz zapewne - "Jak w takim razie szybko zwalczyć bezsenność ?"

Wiedz, że mam coś dla Ciebie, coś niezwykle skutecznego:

 Coś co nie zmusza Cię do stosowania ćwiczeń, a pozwala pożegnać się z bezsennością,

 Dzięki temu nie będziesz musiał korzystać z żadnych sposobów i porad odnośnie leczenia bezsenności,

 Ta rzecz po prostu działa i wykonuje pracę za Ciebie, bez Twojego zaangażowania, w pełni naturalnie !


Czy zdajesz sobie sprawę co to takiego ?

Podpowiem tylko, iż jest to sposób, który już od... (uwaga !) 600 lat pomaga tysiącom ludzi na całym świecie skutecznie zasypiać każdego dnia, praktycznie od zaraz. Ta uzdrawiająca i regenująca rzecz to tzw. sekret medycyny wschodu, który nazywa się...


Uan-An, czyli niezwykle szybki sposób na bezsenność


Ilustracja przedstawiająca poduszkę Uan-An na bezsenność
Uan-An to unikalna, podnosząca komfort Twojego wypoczynku, działająca w czasie snu jak łagodny masażysta ułatwiający zasnąć, poduszka lecznicza, wykonana z naturalnych zasobów ziemi, o których za chwilę się przekonasz.

Relaksująca poduszka Uan-An to przede wszystkim doskonałe rozwiązanie dla osób borykających się z takimi zaburzeniami snu jak bezsenność czy też chrapanie.

Jeśli miewasz stres i dokuczliwe, stresujące myśli nie umożliwiają Ci spokojne zasnąć, to Uan-An została stworzona specjalnie dla Ciebie.


Opinia klienta poduszki Uan-An na bezsenność


Poduszka Uan-An dzięki swojej oryginalnej budowie (Uan-An to markowy produkt, dlatego należy uważać na podróbki, które są tworzone z niewłaściwych materiałów) to niczym opiekun Twojego snu, który...

 Potrafi w odpowiedni sposób dopasować się do naturalnego kształtu Twojej sylwetki, zapewniając oparcie tam - gdzie go potrzebujesz. Powoduje to prawidłowe rozluźnienie Twoich mieśni, swobodny przypływ krwi i tym samym zdecydowanie lepsze dotlenienie mózgu.

 Gwarantuje właściwą podporę dla Twojej głowy, szyi, a także szyjnego odcinka kręgosłupa, bez względu na to, jaką pozycje dobierzesz.

 Co więcej, jest w stanie reagować na ciężar Twojego ciała, temperaturę, a także wilgotność co pozwala na prawidłowy przepływ powietrza. Innymi słowy jest aktywna, identycznie jak Twój organizm, a dzięki idealnej temperaturze Twój mózg może naturalnie i w wyciszeniu odpocząć.

 To wszystko i wiele innych korzyści prowadzi do zwiększenia jakości Twojego snu.

Jesteś zapewne ciekawy, co jest sekretem poduszki Uan-An, która działa już skutecznie od 600 lat ?

Medycyna wschodu daje nam naprawdę niesamowite możliwości. Wszystko tkwi w wyjątkowych właściwościach łusek specyficznej odmiany gryki, którymi poduszka Uan-An została starannie wypełniona. Ich ilość została stosowanie dobrana tak jak kontur poduszki czy też typ materiału powierzchniowego.

To jedyny tak bardzo skuteczny i to co najistotniejsze - w pełni naturalny sposób na bezsenność, który gwarantuje Ci szybkie zaśnięcie, głęboki i regenerujący sen oraz lepszy wypoczynek. Tak, nie pomyliłeś się... GWARANTUJE CI !

Wielu użytkowników Uan-An twierdzi, iż zasypiając na niej, rano budzą się w identycznej pozycji w jakiej położyli się spać, bez budzenia i wiercenia się na boki w trakcie nocy. Czy to prawda... ? Przekonasz się sam ;-)

Mam do Ciebie pytanie - Czy potrafisz wskazać lekarza, który dawałby 100% gwarancję zwrotu pieniędzy, jeśli jego terapia i wszelkie przepisane leki na bezsenność po prostu nie zadziałają ?

- Ja osobiście nie znam nikogo takiego, natomiast wiem, że poduszka Uan-An na problemy ze snem posiada taką gwarancję !

30 - Dni Na Sprawdzenie Skuteczności Uan-An !


Zdjęcie zapakowanej poduszki Uan-An na bezsenność
Polski dystrybutor poduszek Uan-An daje Ci 30 - dniową gwarancję zadowolenia z jej działania, albo 100% zwrot zainwestowanych w nią pieniędzy, jeśli nie spełni ona Twoich oczekiwań (bez niepotrzebnych pytań!). Inaczej mówiąc możesz wypróbować Uan-An za DARMO przez cały miesiąc, niczego nie ryzykując :-)

Gwarancja satysfakcji to duży plus wyrobów najwyższej jakości, gdyż nie wielu producentów idzie na taki kompromis, w końcu Uan-An funkcjonuje już od 600 lat i pomógł już nie jednej osobie, że tak skromnie się wyrażę ;-)

Na koniec zastanów się jeszcze raz... Czy znasz lekarza, który dawałby Ci taką właśnie gwarancję ? ;-)